番茄酱做鱼怎么配料_番茄酱做鱼怎么做最好吃

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别看它个头小,营养超高,比牛奶还补钙今天要给大家分享一种美食,酸甜开胃,而且饱腹感是特别强的,营养超高,比牛奶还要补钙,但是经常被我们忽略了,它就是鹌鹑蛋,别看它的个头小,营养是一点也不少. 【菜品】:茄汁鹌鹑蛋 【配料】:鹌鹑蛋15个、番茄酱适量、盐适量、食用油适量、芝麻(熟)少许 【烹饪步骤】: 1、准备好75...

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?▽? 家庭午餐超值选:仅需55元尽享三款高蛋白美食,营养满满!配料:大虾500克 茄汁调料:白糖半勺、白胡椒粉2克、生抽2勺、蚝油半勺、番茄酱2勺、淀粉1勺 制作步骤: 1. 大虾去肠线,剪掉虾须和虾枪; 2. 调制酱汁:将白糖半勺加入茄汁中搅拌均匀; 3. 热锅凉油,油稍多,下大虾和葱蒜煸炒出香味; 4. 倒入调好的茄汁,小火慢炖至入味;出锅装盘即可。这道...

最爱的午餐搭配,3道菜成本55元,满满的优质蛋白!花钱不多,营养满分!制作配料:大虾500克 葱蒜适量 白胡椒粉+姜粉1小勺茄汁:白糖半勺 白胡椒粉2克 生抽2勺 蚝油半勺 番茄酱2勺 淀粉1勺 制作方法: 1、大虾去掉虾线,剪掉虾须和虾枪;2、调酱汁:白糖半勺 白胡椒粉2克 生抽2勺 蚝油半勺 番茄酱2勺 淀粉1勺,用半碗清水搅匀备用;3、热锅凉油,油稍微多点儿,...

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