怎么做黑胡椒鸡肉肠_怎么做黑胡椒意大利面好吃简单

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?＾? 鸡蛋火腿三明治快乐减脂～By 夏天的草li用料全麦吐司 2片鸡蛋 2个低脂鸡肉肠 2根低脂沙拉酱 适量黑胡椒海盐 少许做法步骤1、鸡蛋煮熟后切碎,放入火腿丁、低脂沙拉酱、一些黑胡椒海盐拌匀;2、面包片先放入空气炸锅中煎1分钟,这样会比较酥脆,将拌好的鸡蛋沙拉均匀的涂抹在吐司上;3、再盖上另...

肉松火腿全麦饼快乐减脂～By 夏天的草li用料低脂鸡肉肠 1根鸡蛋 2个低脂肉松 20克黑胡椒海盐 少许荞麦饼 1张做法步骤1、火腿切丁,鸡蛋、肉松、火腿丁(喜欢的可以再放些小葱花,撒一些黑胡椒海盐搅拌均匀;2、平底锅喷一些橄榄油,倒入蛋液,趁着表面的蛋液还未完全凝固,铺上一张荞麦饼,轻微按压...

土豆泥三明治快乐减脂～By 夏天的草li用料土豆 1个胡萝卜 1段鸡蛋 2个黄瓜 一段黑胡椒海盐 适量低脂沙拉酱 1勺鸡肉肠 2根全麦面包 2片做法步骤1、土豆、胡萝卜切片,和鸡蛋一起放入锅中蒸熟;2、鸡肉肠切丁炒一下;3、土豆、胡萝卜、鸡蛋捣成泥,撒上黑胡椒海盐、放入鸡肉丁、沙拉酱、黄瓜丁搅...