怎样简单做饭有营养

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在家煮饭一周,7道简单营养菜让老公眼前一亮,太香了!终于有时间了, 在家煮饭的一周里,每天一道晚餐,下班回家的老公眼前一亮又一亮,因为是饭餐,两个人不想吃太多,所以不用一道菜就够了。在这一周里准备了7道菜,简单的做法,营养又好吃。不仅是做法简单,食材烹饪步骤也简单。 这 7 道菜,每一道都有着独特的魅力。喜欢的朋友可以收藏...

如果你做饭时间不多,就试试这7道菜,简单营养不费事!如果你做饭时间不多,就试试这7道菜,简单营养不费事!做饭很多喜欢,也是很多人的烦恼,尤其是没有时间做饭的朋友,这次分享了7道菜谱的做法,步骤简单,营养不费事,喜欢的朋友可以收藏起来试一试! 电饭煲酱油手撕鸡 材料:适量鸡腿,生姜丝,适量冰糖,生抽, 老抽,蚝油,八角,草果,茴香,香叶...

必看!菠菜鸡蛋卷这样做,营养美味秒变厨房高手,快收藏!家人们谁懂啊!做饭小白也能秒变厨房高手,今天要给你分享的菠菜鸡蛋卷,做法简单到离谱,还营养美味,赶紧码住! 咱先来说说做菠菜鸡蛋卷需要准备的食材。这食材就跟咱组队打游戏找队友一样,要各有特点还得搭配默契。你需要准备一把新鲜的菠菜,这可是这道菜的“主力军”,菠菜富含...

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寒冬里不想动手做饭?试试这3款懒人电饭煲食谱,简单易做,营养美味...煮饭和熬粥呢?是时候让它华丽变身,成为你的私人美食工坊啦!只需将食材一股脑儿地丢进电饭煲,然后你悠闲地窝在沙发上,电视开着,小零食备着,就等着满屋飘香,然后开锅享受美味。这画面,是不是想想就流口水了?别急,今天就来教你三道懒人焖饭秘籍,操作简单,无油烟,营养满分,绝对让...

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天热不想做饭,学这懒人做法,4种食材炒一大锅,简单营养又美味天热不想进厨房做饭,有人会说,不如就点外卖了,花点钱省事,但是对于普通的打工族来说, 点外卖虽然方便快捷, 但是食物的卫生安全隐患多,而且还花钱多, 为了家人身体健康,还是尽量别点外卖,还是辛苦点自己动手做吧。天热不想做饭,不妨做些简单又营养的饭菜吧, 就如:豆角焖面、腊味...

3款“长高王”早餐,助力孩子长高!让我们精神饱满地开始新的一天。孩子长身体,营养得跟上,我家两个孩子平时可没少在孩子的饮食上花心思。今天就跟大家聊聊我家孩子喜欢吃的3款“长高王”早餐,简单好做,营养满满。 1.山药粥 2.排骨汤瘦肉粥 3.虾仁粥 每次看孩子吃得津津有味,我做饭也有动力,这3款早餐粥简单好...

一锅出有荤有素饭菜,孩子爱吃超营养肯定来不及做饭的,所以我又拿出了偷懒工具——电饭锅。 用电饭锅做焖饭,简单省事又方便,有荤有素营养也足够了,不用看锅不用费心,饭菜一... 简单好做又好吃,这样的饭菜一锅出,你觉得怎么样?我家孩子还挺喜欢吃的,我也觉得省心,自己能出去玩,又不影响晚上回来按时开饭,每周安排一...

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●▽● 偷懒妈妈必备厨艺!一锅出有荤有素饭菜,孩子爱吃超营养肯定来不及做饭的,所以我又拿出了偷懒工具——电饭锅。 用电饭锅做焖饭,简单省事又方便,有荤有素营养也足够了,不用看锅不用费心,饭菜一... 简单好做又好吃,这样的饭菜一锅出,你觉得怎么样?我家孩子还挺喜欢吃的,我也觉得省心,自己能出去玩,又不影响晚上回来按时开饭,每周安排一...

春季吃这菜,简单易学补营养,拒绝点外卖!每次都是自己在家做饭,节省成本,都是自己爱吃的。今天,就给大家推荐一道简单易学、营养均衡,还能让你彻底告别外卖诱惑的家常菜——青椒杏鲍菇炒牛肉。这道菜不仅色彩鲜艳,让人一眼就爱上,而且味道清新,吃一口就能感受到春天的气息。话不多说,咱们这就开动吧!春季,这菜要岔开...

上班族工作忙,晚餐推荐八道菜,简单易做又美味,营养均衡强体质有时候累到不想煮饭,回到家就随便点个外卖,随便应付几口,填饱肚子就可以了。现在的外卖,卫生都有很大的问题,而且没啥营养,每天吃外卖的话,会影响我们的身体健康。上班族工作忙,没有太多时间做饭,晚餐推荐八道家常菜,简单易做又美味,均衡营养增强体质,比吃外卖强多了。每天做...