如何挑选西葫芦才好吃

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西葫芦成研究对象被誉“超级食物”,吃时这些问题要注意今天就来和大家一起解密“西葫芦”。 最值得一提的是,西葫芦是一种典型的低热量高水分蔬菜,每百克西葫芦的热量为17~21Kcal,水分可达到94%~95%,对于想要控制体重以及减脂的人群来说,西葫芦便是一个很好的选择。 西葫芦富含维生素C,该营养素有着强大的抗氧化作用,可清除体...

西葫芦成为研究对象,被誉为“超级食物”?但吃时要注意这些问题今天就来和大家一起解密“西葫芦”。最值得一提的是,西葫芦是一种典型的低热量高水分蔬菜,每百克西葫芦的热量为17~21Kcal,水分可达到94%~95%,对于想要控制体重以及减脂的人群来说,西葫芦便是一个很好的选择。西葫芦富含维生素C,该营养素有着强大的抗氧化作用,可清除体内...

⊙﹏⊙‖∣° 西葫芦神仙吃法,很多人没见过,随手一做3斤都不够吃【凉拌西葫芦】 制作步骤: 1.首先选择1-2个新鲜,嫩一点的西葫芦,切掉头尾,加水清洗干净,然后擦成细丝,刀工好的话也可以切细丝。 2.再将全部擦好的西葫芦丝放入清水中,加入1勺食用盐,抓拌均匀,浸泡上10-20分钟左右,这样做出来的西葫芦会更加的清脆,这就是西葫芦脆爽好吃的关键,切...

90%的人不知道!葱油拌云南小瓜这样做,好吃到停不下来家人们谁懂啊!平时普普通通的云南小瓜,换个做法直接好吃到“原地封神”。今天我就来给你分享一个 90%的人都不知道的葱油拌云南小瓜做法,保准让你吃一次就忘不了。 首先,挑选食材可是关键一步。云南小瓜你得选那种颜色翠绿、表皮光滑,用手轻轻捏一下还有点弹性的,这说明小...

西葫芦新吃法,不炒不放油,做好后营养健康,清爽好吃你是否厌倦了油腻的炒菜,渴望一份清爽解腻的美食?今天,我将为你带来一道西葫芦的全新吃法——凉拌西葫芦。不炒不放油,简单几步就能做出一道营养健康、清爽可口的佳肴。这不仅是一道适合夏日的清凉菜品,更是追求健康饮食的你不可错过的美味选择。 更值得一提的是,凉拌西葫...

⊙＾⊙ 西葫芦新吃法,不炒不放油,做好后营养健康,清爽好吃,收藏了你是否厌倦了油腻的炒菜,渴望一份清爽解腻的美食?今天,我将为你带来一道西葫芦的全新吃法——凉拌西葫芦。不炒不放油,简单几步就能做出一道营养健康、清爽可口的佳肴。这不仅是一道适合夏日的清凉菜品,更是追求健康饮食的你不可错过的美味选择。 更值得一提的...

必看!葱油拌云南小瓜有啥秘诀?学会立马在家做家人们谁懂啊!忙碌一天回到家,就想整点简单又好吃的素菜犒劳自己。可是做啥好呢?这时候,葱油拌云南小瓜绝对是个超棒的选择!但问题来了,怎样才能做出美味的葱油拌云南小瓜呢?别急,我这就把秘诀分享给你。 首先,咱们得准备食材。云南小瓜2根、小葱适量、大蒜2瓣、生抽2勺、醋...

90%的人都不知道!凉拌西葫芦还有这些隐藏小妙招,快收藏!家人们,是不是以为凉拌西葫芦就是简单切一切、拌一拌?那你可大错特错啦!这里面藏着好多小妙招,90%的人都不知道呢,快跟着我一起学起来,这波操作直接封神! 挑选西葫芦的妙招 你去菜市场挑西葫芦的时候,是不是随便拿一个就走?其实挑选西葫芦大有学问。首先,看颜色,新鲜的西葫...

炒西葫芦有妙招,不直接下锅也不焯水,教你一招,清脆爽口不出水!欢迎关注我的美食频道!今天,我想与大家分享一个实用的烹饪技巧,帮助你炒出的西葫芦既清脆又可口,完全不会出水。你是否曾在炒西葫芦时遇到过水多或者不够脆的问题呢?别担心,今天我教你一招,让你轻松炒出完美的西葫芦! 新鲜的西葫芦水分少,口感更佳。挑选西葫芦时,选择表面光...

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炒西葫芦时,切记不要直接下锅炒或者焯水,教你一招,清脆不出水欢迎来到我的美食频道!今天我要和大家分享一个烹饪技巧,让你的炒西葫芦更加清脆可口,不会出水!你是否炒过西葫芦时遇到过水多或者不够脆的问题呢?别担心,我今天教你一招,让你轻松炒出清脆不出水的西葫芦! 新鲜的西葫芦水分少,口感更加清脆可口。当你选择西葫芦时,要挑选表面...