三色藜麦的做法_三色藜麦的做法

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

⊙＾⊙ 美食推荐:原味猪脚王、灯笼香芋、红腰豆三色藜麦水果捞制作方法做法: 1、将荔浦香芋去皮,劈开修成半圆形,切成夹刀片。 2、把调好的肉馅酿入香芋中,然后拍上淀粉放入八成热油中炸熟起锅。 3、放入调料加入高汤调好味,放入炸好的香芋烧制一分钟出锅,摆出灯笼的造型,与各种辅料共同摆盘即可。 红腰豆三色藜麦水果捞 原料: 草莓20克,芒果50克。...

●▽● ...秘籍:家庭版原味猪脚王、灯笼香芋与红腰豆三色藜麦水果捞的绝妙做法红腰豆三色藜麦水果捞:健康美味的选择 所需原料: 草莓20克,芒果50克。熟三色藜麦40克,熟红豆100克,黄瓜10克,熟鸡枞菌、白玉菇各15克。 所需调料: 原味酸奶100克,芒果汁60克,蜂蜜10克,苹果醋15克。 制作方法: 1. 将草莓、芒果、黄瓜、白玉菇、鸡枞菌改刀备用; 2. 将调料分别倒入...

春日养生秘籍!7款滋补粥品,换着喝让家人脾胃强健身体棒制作方法:先将红豆和花生米浸泡一夜后洗净;黑米、糯米以及三色藜麦也清洗干净。将所有准备好的食材放入锅中,加入足够的水,大火烧开转小火慢炖至汤汁变得浓稠。此时加入去核红枣与桂圆干继续煮约20分钟,最后用红糖调味即可享用。 制作方法:将大米与小米混合均匀后淘洗干净,...

春天喝粥胜补药,这7道粥换着喝,家人脾胃好身体棒制作方法:将红豆和花生米提前一晚浸泡,清洗干净;黑米、糯米、三色藜麦米同样洗净。将所有材料放入锅中,加入足量清水,大火煮开后转中小火煮至米汤浓稠,然后加入去核红枣和桂圆肉,再煮二十分钟,最后用红糖调味即可。 制作方法:混合洗净大米和小米,放入锅中加足水量,大火煮开后...

轻盈健康餐——“藜麦时蔬虾仁”的美味秘籍就让我们一起动手制作这道“藜麦时蔬虾仁”,它不仅低脂低卡,还能为你补充丰富的维生素和蛋白质,让你在享受美味的同时,轻松吃出健康好身材! 食材&配料精选: 大虾20只:新鲜肥美,肉质紧实 三色藜麦40克:全营养谷物,色彩斑斓 玉米粒20克:金黄诱人,清甜可口 青豆20克:翠绿鲜嫩,营养...

过年吃这口-姜黄腿排佐松露管面藜麦温沙拉作者:节日小新做法超简单一级棒,有些食材可能要提起买,要不过年期间可能送货会不是非常的及时呀准备食材的食材就按照这个比例就可以了,刚刚好的分量,如果搞多了就会浪费了,三色藜麦:水=1/8:1/8量米杯意大利面管面三人份无骨鸡腿排姜黄粉鸡蛋2颗鸿禧菇少许花椰菜少许照着我的...

八宝粥By 薯条沾腐乳用料水 适量冰糖 70克红枣 8颗桂圆 8个黑糯米 少许黑豆 少许黑芝麻 少许大米 少许小米 少许糯米 少许赤小豆 少许绿豆 少许花腰豆 少许薏米 少许芡实 少许花生米 少许莲子 少许三色藜麦 少许燕麦米 少许有机银耳 10克做法步骤1、先来张成品图2、准备好所需食材(绿豆...

≥＾≤