番茄酱可以用来做什么_番茄酱可以用来做什么

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番茄酱真的是“垃圾食品”吗?提到番茄酱,很多人第一反应就是它是垃圾食品,因为经常被用来沾炸薯条、炸鸡块等高热量快餐。但事实真的如此吗?让我们一探究竟。番茄酱其实是由成熟番茄经过加工制成,保留了部分番茄的营养素,如膳食纤维、矿物质和维生素。在烹调时适量使用番茄酱,可以让这些营养得以释放,...

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告别外卖!懒人必备5道15分钟速成美食1. 番茄龙利鱼汤 食材准备 200 克龙利鱼柳,切成块状 2 个番茄,切块 1 个鸡蛋 2 片姜 1 勺番茄酱 适量盐和白胡椒粉 葱花用来装饰 制作步骤 把龙... 咖喱中的姜黄素能够抗炎抗氧化。 5. 蜂蜜烤南瓜 食材准备 300 克南瓜,切成块 2 勺蜂蜜 1 勺橄榄油 适量肉桂粉 制作步骤 将南瓜块用蜂蜜和橄...

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(＊?↓˙＊) 浓郁咖喱乌冬面,懒人版食谱,简单几步就能享受美味番茄酱:2-3汤匙 - 洋葱:1个大的或2个小的 - 鸡蛋:2个 - 欧芹:适量(用于装饰) - 植物油:适量 - 盐:适量(如果需要) - 黑胡椒:适量(可选) 制作步骤 1. 煮... 可以根据口味加入适量的盐和黑胡椒调味。 6. 煮鸡蛋 - 在另一个小锅中,加水煮沸,小心打入鸡蛋,根据个人喜好煮成全熟或半熟的荷包蛋。 - 用...