哪种坚果含蛋白量最高_哪种坚果含蛋白量最高

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奶油坚果脆燕麦片消耗燕麦片我可有绝招,这款燕麦片香香脆脆的,直接吃或者蘸酸奶吃都很赞,看电视的时候拿来当小零食最合适了,好吃又没有太大的热量负担。By 水之眸用料即食燕麦片 300g雀巢淡奶油 90g生葵花籽仁 50g生亚麻籽 20g蜂蜜 40g小土鸡蛋蛋清 一个(重约20g)做法步骤1、90g雀巢淡奶油...

玫瑰坚果面包想吃~想吃满满坚果的面包!下面是2份的量By 就爱偷懒的白条鱼用料高筋面粉 500克砂糖 90克牛奶 220克葡萄干 坚果 150克干酵母 6克盐 2克黄油 35克蛋 2个玫瑰花酱 适量做法步骤1、高粉加牛奶、酵母、糖、盐、一颗蛋一个蛋清(蛋黄留着备用),用面包机揉10分钟。醒20分钟加黄油...

好吃滴作者:曦梓zizi坚果超超超级酥脆,夹杂着酸酸甜甜的蔓越莓瓜子和各种坚果嚼起来超级醇香,配上莓干软硬混搭,口感绝了!一小袋揣在口袋就能走,摸鱼的时候也能吃!一根15g有21%的蛋白和47%膳食纤维,刚好满足膳食金字塔坚果的摄入量,我不允许还有姐妹没吃过!独立包装,方形小块,一口...