坚果类食品容易长胖吗

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每逢佳节胖三斤?快来看看这几种 “刮”油食物!再加上五花八门的煎炸食物、甜食坚果, 真是“每逢过年胖三斤”! 今天,我们就向大家隆重推荐八种有助化解油腻的食物,不仅能脂清肠、排除... 因为其肠道黏膜平滑容易受损,也可能是因为遗传疾病的关系,导致对麸质食物较为敏感,必须限制麸质的饮食。 因此,面对餐桌上的大鱼大肉,建...

夏季炎热易中暑,老人吃核桃,对身体是好是坏?每天吃多少合适?有些本身就偏胖的朋友,稍微一动就浑身冒汗,吃饭真是一件困难事!这时候像核桃这种坚果类的小零食,还能吃吗?、今天小爆老师,就跟大家聊聊:夏季炎热易中暑,老人吃核桃,对身体是好是坏?每天吃多少合适?一、核桃的营养成分:核桃是一种富含多种营养成分的食品,例如烟酸、钙、铁、...

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过年想要吃得好又吃不胖?营养师支招:健康零食这样选肉干等各类休闲食品成为超市年货区最靓的风景线。年货的选择不仅关乎到节日的气氛,更关系到身体健康。长沙市第三医院营养科主任医师章臻翊提醒,市面上的不少休闲食品含盐含糖、脂肪热量较高,长期过量食用不利健康。那么,备年货时热门休闲食品该如何选?坚果类:花生、瓜子、...

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