卵磷脂是维生素e吗_卵磷脂是维生素e吗

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⊙﹏⊙ 儿童多喝豆奶有好处,在有些方面可战胜牛奶!作者:采蘑菇的小姑凉0533很多人都知道喝牛奶的好处,但却不知道豆奶对身体的帮助是牛奶无法替代的。豆奶实际上是综合了大豆和牛奶的营养,利用先进的工艺只留存大豆中好的成分,高品质的植物蛋白、卵磷脂、维生素E和铁的含量均远高于牛奶。 西方的营养学家称豆奶为“健脑”...

∪﹏∪ 煮花生、炒花生,哪个更适合糖尿病人群?升糖指数最低?看答案维生素A、维生素B族、维生素D、维生素K、维生素E、卵磷脂、钾、镁、钙、磷等。对于大家误解的坚果脂肪含量高,如在日常生活中常被提及到的“一两瓜子二两油”等等类似的说法,让很多人对坚果望而却步,事实上,只要按照标准量食用,是不会威胁身体健康的。反而对于坚果中丰富...

秋天,试试玉米面这样做,花钱不多,营养美味不上火,越吃越香作者:趴窗看雨的小龟秋天,正是吃玉米的好时节,吃腻了新鲜的煮玉米,成熟后的玉米打磨成的玉米面更是主食中不可缺少的粗粮之一。玉米是世界公认的“黄金作物”,它的脂肪、磷元素及维生素B2的含量居谷类食物之首。玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素...

立秋后,这道时令快手菜要多吃,清脆爽口,补脑又安神,不懂吃就亏了作者:趴窗看雨的小龟快到处暑了,核桃树上的核桃沉甸甸地坠在树上,用棍子打几下,便噼啪落地。剥去外面的青皮,再夹破核桃外壳,便露出新鲜的核桃仁。核桃营养价值很高,脂肪含量达65.7%,还含有矿物质和维生素E、维生素K等及丰富的卵磷脂;由于形状酷似人的大脑,被人们美誉为“天...

一天三顿饭,别光吃鸡蛋了!夏季吃这3种蛋,营养价值超过鸡蛋维生素A、维生素E、硒、钙、镁、铁、钾、磷等,对于维护身体健康大有益处。卵磷脂和脑磷脂是蛋黄中含量较高的磷脂,它们约占总磷脂的89%。其中,卵磷脂能够降低血胆固醇并促进脂溶性维生素的吸收,而磷脂还能提高记忆力,预防脑萎缩和老年痴呆的发生。#头条创作挑战赛#不过吃...