如何控制自己情绪的书推荐_如何控制自己情绪的书推荐

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你之所以,控制不好自己的情绪,都是因为读的书太少书中会教会你,如何去调整自己的情绪和状态,会提升你的思想,让你可以更好地处理自己的问题。养成读书的习惯,可以让你的内心变得更加从容。大概是因为读书的教化,才会让你懂得许多道理,让你明辨是非,遇到事情心平气和,坦然面对。所以,你情绪不好,都是因为读的书太少。书,是解忧...

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在家庭教育方面,家长的情绪,会“影响”孩子的身心健康对自己的情绪有觉察,知道情绪是属于自己的,情绪和别人没关系。这里推荐一本书叫作《情绪聚焦疗法》。其次,表达情绪,其实不容易。我们从... 有时候父母比较难以承受孩子强烈的情绪,会要求孩子管理情绪,实际上是在要求孩子隐藏情绪,这是非常有害的。言传身教,能控制自己情绪的父...

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真后悔现在才看这书,看完真的不生气了!我真的是太需要这本书了。在看这本书之前,我一直认为情绪是需要控制的,我要尽可能做到不生气,而看完这本书,真的颠覆了我的认知,原来情绪的存在,是为了保护自己。这是一本情绪管理书,更是一本教你如何正确保护自己的书姐妹们!如果你也爱生气、不懂得如何疏导情绪,那么一定要...