番茄如何快速补钙_番茄如何快速补钙

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助力孩子成长!这几道菜补钙又促高,妈妈们快收藏!加入西红柿翻炒。如果你不喜欢酸味,可以加一小勺白糖(当然,如果不喜欢也可以不加)。我倾向于带点酸酸的风味,所以没有加糖。记得要炒到汤汁完全出来。 将之前炒好的鸡蛋加入锅中,再根据个人喜好加入味精(不乐意吃的可以跳过这一步),快速翻炒几下直到颜色均匀即可。最后撒上葱...

要多吃这几道菜,孩子吃了既能补钙又能长个子番茄炒蛋 1.准备两个西红柿,两个鸡蛋,爱吃鸡蛋多加个也行。 2.西红柿用开水烫1分钟左右捞出去皮、切小块。烫过水西红柿皮就很好去拉,这样炒出来的西红柿口感更好! 3.打两个鸡蛋打的碎一点,放两小勺盐,爱吃咸可以多放点,后面就不放盐了。起锅烧油,油温热倒入鸡蛋炸至定型就可以...

必吃这几道菜,孩子吃了能补钙还能长高番茄炒蛋 1. 准备两个西红柿和两个鸡蛋,如果喜欢更多的鸡蛋可以再加一个。 2. 将西红柿放入开水中烫大约一分钟,取出后剥皮并切成小块。这样处理过的西红柿皮更容易去掉,炒出的西红柿口感也更好。 3. 打散两个鸡蛋,加两小勺盐(如果喜欢更咸的味道可以多加一点),后面不再加盐。热...