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怎么放松大腿舒服_怎么放松大腿舒服

时间:2024-03-21 16:11 阅读数:7720人阅读

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怎么放松大腿舒服

国庆宅家日常之简单的锻炼姿势作者:lei777侧腰伸展舒适姿势盘坐,身体摆正,手臂上抬向对侧伸展,拉伸侧腰背肌肉,放松身体,2侧各30s*2组;辅助束脚式舒适姿势盘坐晨,2脚掌相对,2手可以辅助抓住两脚踝,腰背打直肩膀放松,感受大腿内侧拉伸,给到骨盆更多的空间~30s*2组 支撑坐脚式两腿打开到自己最大的幅度,腰背打...

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●﹏● 按摩养生 篇一:618好物推荐:倍益康A1膝盖按摩仪,爱家人多一点作者:Sunsir科技618快要到了,是时候把我的压箱底好货拿出来了。我最近一直在用的是倍益康A1膝盖按摩仪,可以对膝盖、大腿、小腿等部位进行深层次按摩,特别适合我这种长期久坐的人。倍益康A1膝盖按摩仪仿人按摩,支持气囊+热敷+震动多功能按摩,让人放松又舒适,简单易上手。倍...

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