吃什么菜排宿便清肠彻底

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建议隔三差五吃一次,给肠道来个大扫除,清肠排宿便,身体更轻松既能清肠排毒,又能满足味蕾! 一、黑耳红豆红枣枸杞豆浆 这款汤品结合了中药材的滋补功效和鸽子的高蛋白营养,不仅能清肠排毒,还能补气养... 也可以直接食用原味汤品。 三、红枣牛奶燕麦粥 燕麦富含可溶性膳食纤维,能吸附肠道内的毒素和垃圾,搭配红枣和牛奶,不仅营养丰富,还能润...

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建议中老年人: 多吃4种碱性菜,排宿便除口臭, 头发黑了, 更长寿这时人们常常食用些高营养、高热量来补充营养,增强能量、抵御寒冬,但这些油脂厚重的食物会给肠胃造成负担,还会造成“三高”等亚健康的隐患,因此要注意吃些碱性食物来均衡营养, 尤其是中老年人,本身自己的免疫力下降, 更需要补充蔬菜和水果来滋养身体, 润燥去火、清肠解腻,一...

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冬天吃苹果不如吃它,这种能让你痛快拉屎的水果,正大量上市!清肠排毒...但也没有什么效果。 这时候,您一定需要这样一种食材! 它长得像红薯,放在嘴里嚼一嚼,脆甜多汁、生津止渴;吃进肚子里,它马上化身“推粪战士”,帮我们把“陈年宿便”统统排出! 这就是——雪莲果! 水果界的“泻药” 雪莲果,又被称为菊薯、...