蓝莓山药做法加玉米淀粉

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养生食补蓝莓山药的做法-百度经验1. 铁棍 山药 洗 干净 去 皮 ，越 老 的 山药 越 好吃 ，山药 去 皮 刀 去 皮 的 时候 最好 带 手套 ，要 不然 会 痒 ，我 带 手套 都 被 痒 到 了 ！2. 准备 一 盆 清水 ，把 去 皮 的 山药 切段 放 入 装 水 的 盆 里 泡 20 分钟 ，泡 过 的 水 会 有 白色 沉淀 物 ，用 清水 洗 净 放 到 盘子 里 ，这样 蒸 起来 不会 发 黑 ，可能 也 不会 发麻 哦 ！因为 我 多 了 这 一个 步骤 没 黑 ，嘴 也 没 麻 ！3. 蒸锅 加水 ，蒸笼 放 上 泡 好 的 装有 山药 的 盘子 ，盖 上 盖子 开火 蒸 40 分钟 ，这 个 时间 根据 山药 的 熟 烂 程度 ，我 用 筷子 能 捅 动 后 又 多 蒸 了 10 分钟 ，大概 40 分钟 （忽略 被 我 捅 的 千疮百孔 的 山药 ）食补养生可口蓝莓山药的做法-百度经验食补养生可口蓝莓山药的做法，山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质对脾胃的消化吸收有提升作用。

╯▽╰ 蓝莓山药泥_下厨房创建时间：6年前最后修改：3年前红小豆冰棍红小豆、淡奶油、玉米淀粉、白糖、牛奶综合评分8.5（21 做过）yqy1021蓝莓山药的做法_蓝莓山药怎么做_天下美食diy的菜谱_美食天下放入盘中用叉子划出线条，造型。蓝莓果酱放在碗中，加蜂蜜，搅匀。把把果酱倒在山药上。完成。老铁看到这了，给个关注吧，不定期发送各种菜谱。山药皮，会让人皮肤发痒，可以带手套去皮。

∩▂∩ 【张大宝的随意甜品教程】蓝莓山药蒙布朗-甜蜜蜜软绵绵，秋天最佳甜品来啦_哔哩哔哩_bilibili甜面团：中筋粉125g 糖粉50g 盐少许蛋1个蓝莓酱：蓝莓400g 果胶半包糖100g 柠檬汁少许拉丝麻薯：糯米粉55g 玉米淀粉15 糖10g 牛奶135g 黄油10g 山药泥：山药泥2,视频播放量353紫山药花伪版蓝莓山药一般是做蓝莓山药，没有蓝莓酱就用紫山药汁代替了，没想到颜色超级漂亮，比蓝莓山药更有颜值。主料铁棍山药半根辅料紫山药汁适量调料白糖20g 玉米淀粉1小匙。

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