酸酸乳减肥可以喝吗

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减肥可以喝优酸乳吗胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院[患者问]: 这两年我特别喜欢吃优酸乳，每天都会喝一些，可是现在正处于减肥期间，担心会影响减肥效果，减肥可以喝优酸乳吗？医生答]: 一般可以喝优酸乳，优酸乳当中含有的益生菌成分是比较多的，适量的服用以后能够促进胃肠道蠕动，能够将肠道内的毒素和垃圾更快地排出体外，从而达到减肥瘦身的效果，但是一次性不要喝得太多，因为喝多以后可能会引起患者出现腹部疼痛和腹泻的现象，对自身的胃肠道产生很大负担。减肥可以喝优酸乳吗高霞副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院[患者问]: 身体出现了肥胖的情况影响了身体的外形现在正处于减肥期但我特别想喝优酸乳减肥可以喝优酸乳吗？医生答]: 减肥可以喝优酸乳，通常不会影响减肥的效果。如果出现了身体肥胖的情况，由于平时生活中经常吃高脂肪和高热量的食物，缺乏体育锻炼造成的，这时可以选择溶脂针的方法来减肥治疗，可以在短时间内能使身体变得更加的协调。在恢复期要严格控制饮食方面。

ˇ﹏ˇ 减肥可以喝酸奶吗？蒋永能主任医师克拉玛依市中心医院减肥可以喝酸奶，但是不可以吃一些高脂肪高热量食物。减肥期间适量的饮用一些酸奶，可以有效补充身体内所需要的能量，同时还可以更好的促进肠胃道蠕动，多于辅助减肥，也有很好的效果。如果身体肥胖情况比较严重，可以采取一米的方法来减肥，其中包括抽脂手术和射频溶脂等。减肥期间能喝酸奶吗？百度知道可以喝的。酸奶能减肥主要是得益于酸奶中富含的活性乳酸菌，它能通过调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。另外，酸奶由纯牛奶发酵而成，含有蛋白质维生素等多种营养，并且饱腹感强，有很好的减肥效果。扩展资料：注意事项：1.酸奶减肥多多益善酸奶是一种食物，在进食后会被消化。

减肥可以喝酸奶吗39健康网专业医疗保健信息平台优质健康资讯门户网站    减肥可以喝酸奶吗其实适量的喝些酸奶是可以达到减肥效果的，尤其是对于瘦小腹的效果是非常好的，相关的研究可以发现，从酸奶里面吸收钙质的人，一般都拥有平坦的小腹，大部分酸奶里面含有了菌类，可以更好的促进消化系统，使便秘与腹胀的情况有所减少，不过也不能过多的喝，酸奶的热量比牛奶要高一些，一般情况下来讲一百克的牛奶里面含有了五十七千卡的热量，而无糖全脂酸奶里面却含有了六十二千卡的热量，含糖脱脂酸奶里面含有了七十二千卡的热量，热量的增高主要是酸奶加工的过程中加入了糖，因此酸奶虽然有着减肥的效果，但并不是想喝多少就喝多少。个人建议想要通过酸奶达到减肥的话，可以选择有脱脂与低热量说明的酸奶，虽然在喝的时候没有很浓郁醇厚的味道，但是热量会比牛奶低一些，当然如果不怕麻烦并且有时间的话，也是可以自己动手亲自制作酸奶的，可以在酸奶上加些水果丁来改善下酸奶的口味，喝起来更加的可口且有利于减肥。减肥可以喝酸奶吗？其实在减肥期间的时候是可以适当的喝些酸奶的，只是不要一味的只喝酸奶，或者是不是想喝多少就喝多少的，对于摄入量还需要控制好，并且也不是所有的酸奶都是可以喝的，要选择脱脂与低热量的酸奶，在以上有介绍，希望能帮到大家。展开全部其他人还搜了晚上只喝酸酸乳可以减肥吗晚饭后喝酸酸乳可以减肥吗在什么时候喝酸酸乳对减肥有效减肥期间可以喝酸酸乳吗减肥能喝酸酸乳吗减肥喝酸奶好还是酸酸乳好。

减肥可以喝酸奶吗付玉主治医师唐山人民医院减肥期间可以喝酸奶，酸奶含有大量的钙质，除了钙、蛋白质之外，酸奶含有很多人有益菌，这些有益菌进入人体的消化系统是有保护胃肠道消化的功能，一天喝300毫升左右不至于引起肥胖，所以可以适当喝，减肥期间奶制品不用限制，应该是长期的喝奶，不管是酸奶还是纯奶对人体都有好处，减肥期间可以适当的多吃一些水果蔬菜，另外应该多运动，这样才可以起到减肥的效果，在减肥期间要有一颗积极向上的心，而且好的生活习惯一定要长期保持才可以，比如说运动一定要长期坚持，而且低盐低脂的饮食也应该长期维持，这样不仅可以减肥，对于身体的各个器官也有积极的保护作用。减肥可以喝酸奶吗？宗岩主任医师淮安市第一人民医院吃酸奶能不能减肥，主要是看你总体的摄入的热量。酸奶中含有大量的活性乳酸菌，能够有效调节体内的菌群平衡，能够促进胃肠蠕动，因此缓解便秘，能达到一定的清肠减肥的效果。但是，酸奶它其实还是含有一定热量的，大家都知道酸奶是比较甜的，而且我们一般买来的酸奶里头它都含加了糖的成分，因此要经过酸奶减肥的话，你肯定是需要把其他的主食量给减掉的。否则的话，假如是在原来的饮食结构的基础上加上酸奶，那不但减不到肥，而且可能会有增肥的危险。但是目前市面上有一种酸奶减肥，是指一天内不吃其它食物，只喝酸奶，达到减肥的效果。这种减肥方法是不可取的，饮食的不均衡会造成其他很多弊端。

减肥可以喝酸奶吗？邓恒主治医师中国人民解放军第一八七中心医院减肥期间可以喝酸奶，因为酸奶中并不含有太多脂肪，一般不会导致发胖。肥胖是由于体内摄入高脂肪的饮食，或者平时缺乏锻炼，或者经常使用激素导致内分泌失调，导致体内脂肪不能正常代谢，脂肪沉积于皮下组织或者脂肪重新分布，想要减肥需要限制饮食中脂肪的摄入，酸奶中含有丰富的赖氨酸，可以促进体内脂肪代谢，并且具有预防便秘的作用，所以肥胖患者是可以喝酸奶的。https://lemon.baidu.com/ec/question?id=qr_60572388173343467我女儿最近在减肥中，但是她每天晚上都要喝优酸乳，我不肯她吃，减肥能喝优酸乳吗？你好，优酸乳可以吃，但是不能放到晚上口服，优酸乳里面含有大量的糖分，热量比较高，在进食晚餐的话。