如何控制低密度脂蛋白偏高_如何控制低密度脂蛋白偏高

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低密度脂蛋白胆固醇高怎么降下来王晓艳副主任医师中南大学湘雅三医院1、调理饮食：低密度脂蛋白胆固醇偏高期间，患者需要控制体内的胆固醇含量，饮食上要避免高油腻、高脂肪和高胆固醇、高热量食物的摄入，如蛋黄、坚果、动物内脏、鱼籽等，建议食用富含粗纤维的食物，如蔬菜、粗粮（如高粱面、玉米面或者荞麦面）等，能够降低脂质吸收，烹饪方法也要少作料，如油、盐、糖等。2、运动锻炼：这类患者也可进行体育锻炼促进脂肪燃烧，尤其是肥胖人群，可根据身体情况逐渐增加运动量、运动时长，如参加长跑、游泳、登山等。在运动期间可促进体内脂肪分解，同时可增加代谢、增加低密度脂蛋白胆固醇的消化利用，有助于使该指标下降。3、药物治疗：上述方法控制不理想时，通常提示指标值升高比较严重，患者需要通过使用降脂类药物进行治疗，如在医生指导下口服辛伐他汀片、洛伐他汀片等药物。通过药物的服用，可快速而有效地促使体内低密度脂蛋白胆固醇的代谢，从而将指标水平控制在正常范围内。除上述方法外，如果患者消化功能良好，也可考虑通过饮茶辅助降脂，如普洱茶、决明子茶等，也可使用中药进行调理，具体用药应就医后辨证。如何降低低密度脂蛋白胆固醇潘永源首都医科大学宣武医院降低低密度脂蛋白胆固醇的方式包括低脂饮食、适量运动、调节生活方式，必要时应用他汀类药物降脂治疗，如阿托伐他汀、匹伐他汀、瑞舒伐他汀等。低密度脂蛋白正常范围是≤3.37mmol/L，高于此范围则属于偏高的情况。减低低密度脂蛋白胆固醇方法如下：1.低脂饮食：饮食是造成低密度脂蛋白增高的原因之一，过多食用脂肪含量高的食物，如油炸类食物、烧烤、肥肉等，易造成血液中低密度脂蛋白增高。在日常生活中应注意清淡、低脂饮食，不吃高糖、高油、高脂肪的食物，避免病从口入。2.适量运动：过量的脂肪摄入后会堆积在体内，造成肥胖，适量运动有助于多余的脂肪消耗，同时适量运动有助于新陈代谢和血液循环，也有助于脂质代谢，从而降低血液中低密度脂蛋白含量。3.调节生活方式：不吸烟酗酒，不熬夜等。吸烟酗酒、熬夜等不良的生活习惯会对肝脏造成损伤，而肝脏是脂肪代谢的主要场所，健康的生活方式有助于肝脏的修复，从而进一步降低低密度脂蛋白胆固醇的含量。4.药物治疗：如果通过上述几种方式都无法使低密度脂蛋白胆固醇降脂正常，或合并高血压、心脑血管疾病等，对血脂要求严格，建议应用他汀类药物降脂治疗，但需注意，部分患者在使用他汀类药物时可能会导致转氨酶和肌酶增高。低密度脂蛋白胆固醇是血脂的重要组成部分，血脂控制达标对预防心脑血管疾病等具有重要意义，如果出现血脂增高，自行饮食控制等仍无法达标，建议在医生指导下接受规律降脂治疗。

低密度脂蛋白胆固醇偏高怎么办王嫘副主任医师中国医科大学附属第一医院可以从饮食控制、加强运动、戒烟限酒、药物治疗等方法进行改善。低密度脂蛋白胆固醇一种低密度脂蛋白的组分，胆固醇及其酯占低密度脂蛋白的45%，是导致动脉粥样硬化的危险因素。1、饮食控制：低密度脂蛋白胆固醇偏高的人群应遵循低脂饮食原则，减少动物内脏、蛋黄等胆固醇含量多的食物摄入量，避免油炸食物过量摄入，多吃蔬菜、水果，从饮食上减少胆固醇摄入，以降低低密度脂蛋白胆固醇的值。2、加强运动：运动量不够或懒于运动，体内高于实际需求部分的热量无法及时被消耗掉，就会转化成脂蛋白和脂肪，从而引起低密度脂蛋白升高，因此建议胆固醇高者加强运动，在平时可以进行跑步、游泳等运动，运动后可以使体重接近于标准体重，可减少脂蛋白的合成，降低低密度脂蛋白胆固醇。3、戒烟限酒：酒精会增加体内脂质的合成率，使低密度脂蛋白水平升高。吸烟会增加高血压风险，直接损害血管内壁，使低密度脂蛋白代谢缓慢。戒烟限酒可以降低血液中的胆固醇以及甘油三酯的含量，可进一步降低低密度脂蛋白胆固醇。4、药物治疗：低密度脂蛋白胆固醇偏高的人群可以遵医嘱选择辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片或者瑞舒伐他汀钙片等他汀类降脂药，抑制肝内胆固醇的合成，上调肝内的低密度脂蛋白受体，从而降低血胆固醇以及低密度脂蛋白水平，达到降低低密度脂蛋白胆固醇的目的。如果低密度脂蛋白胆固醇一直偏高，应该及时前往医院内科或全科医学科进行静脉采血，检查血脂的情况，同时应该在每三个月复查一次血脂情况，及时了解病情变化，以便医生根据病情变化调整用药。如何降低低密度脂蛋白邓洪容副主任医师中山大学附属第三医院1、饮食调理饱和脂肪和反式脂肪酸是导致体内低密度脂蛋白偏高的主要原因。日常建议患者减少选择具有饱和脂肪和反式脂肪酸食物，如油炸食物、动物内脏、全脂牛奶等。以油、低脂为主。多吃新鲜的绿叶蔬菜。主食方面可以选择荞麦、藜麦、糙米等。养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食。2、运动调节肥胖患者，会将多余热量储存为脂肪，引起甘油三酯偏高。因此，适量运动能够降低血脂，建议有氧运动，比如跑步、游泳、太极拳等，通过运动减轻体重，降低体脂率。3、药物治疗降低低密度脂蛋白还可以通过药物来治疗，可以服用他汀类药物治疗，例如洛伐他汀、普伐他汀和辛伐他汀等。低密度脂蛋白偏高，建议及时就医，在医生指导下规范治疗，以免增加心脑血管事件的风险。另外，注意遵医嘱服药。切勿自行使用，以免出现不良后果。

低密度脂蛋白偏高如何调理张久亮主任医师中日友好医院建议服用降脂药物治疗。目前《中国成人血脂异常防治指南》推荐应该用他汀类药物进行治疗，对于不同危险分级的患者，降脂的靶目标还存在着差异。调脂治疗需要设定目标值，对于极高危的人群来讲，低密度脂蛋白胆固醇应该降低到1.8mmol/L以下，高危患者应该降低到2.6mmol/L以下，中危和低危人群应该降到3.4mmol/L以下。对于患者来讲，建议首先要进行饮食方面的干预，包括戒烟、规律运动、控制饮食、控制体重，也可以暂时不服用他汀类降脂药，但同时要进行血脂水平的监测，如果生活干预不能奏效，还是建议服用他汀类药物进行治疗。低密度脂蛋白偏高怎样调理樊瑛副主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院一、节制主食，体重超重或肥胖者尤应注意节制。禁食纯糖食品及甜食。二、多食用鱼类、大豆及豆制品、瘦肉等能够提供优质蛋白而饱和脂肪酸，胆固醇较低的食物。三、控制动物肝脏及其它内脏的摄入量，对动物脑、鱼子等要严格限制。四、用植物油烹调，尽量减少动物油脂摄入。五、多食用蔬菜水果，粗粮，保证适量食物纤维，维生素，无机盐摄入。

╯＾╰ 低密度脂蛋白偏高怎么办低密度脂蛋白高怎么办1、低密度脂蛋白偏高怎么办可以使用胆汁酸螯合剂作为治疗药物，这种类型的药物比较常见的可以是考来替泊或者是考来烯胺。这两种药我都能够减少身体对于脂质的吸收，而且还能够使得身体内部的脂质分解排泄速度加快。另外还可以选择用的治疗药物是力平之以及来适可。不过这两种药物服用之后有可能使得病人出现横纹肌溶解这种现象，所以使用这两种药物一定要慎重。除此之外治疗低密度脂蛋白偏高还可以采用还原酶抑制剂。可以选择b-胡萝卜素或者是花青素进行治疗。低密度脂蛋白偏高的人平时还要注意体重控制，如果体重过胖可以使它低密度脂蛋白含量继续增加，这样容易导致冠心病或者是动脉粥样硬化。控制体重，积极参加体育锻炼，少吃猪肉以及动物油。如果产生的低密度脂蛋白偏高这种现象可以考虑通过服用血脂调节药物进行治疗，这种药物有很多。2、低密度脂蛋白偏高如何饮食2.1、多饮水高血脂患者血液黏度增高、血流速度减慢，促使血小板在局部沉积易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液、缓解血液黏稠的程度保持体内血液循环顺畅2.2、注意烹调方式日常烹调方式易选择凉拌、清炒、煮、炖、蒸等少油的烹调方式，不用动物油限用植物油，每天烹调用植物油不超过两白瓷勺即20毫升。2.3、多吃蔬菜、控制主食、水果适量蔬菜以叶菜为主吃菜要“好色”，绿叶的白菜、油菜、菠菜，深色的紫甘蓝、茄子、胡萝卜等都是很好的选择。2.4、常食用奶类、豆类及其制品奶类含丰富的优质蛋白质和维生素，高血脂患者应选择低脂或脱脂奶为宜。豆类是我国的传统食品含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素B2、烟酸等。3、低密度脂蛋白偏高吃什么好大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利。茄子：茄子在肠道内的分解产物，可与过多的胆固醇结合，使之排出体外。香菇及木耳：能降血胆固醇和甘油三酯。据研究，其降胆固醇作用，比降血脂药物安妥明强10倍。洋葱及海带：洋葱可使动脉脂质沉着减少；而海带中的碘和镁，对防止动脉脂质沉着也有一定作用。大豆：研究人员发现，每天吃115克豆类，血胆固醇可降低20%,特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。鱼类：鱼中含大量高级不饱和脂肪酸，对降血胆固醇有利。渔民冠心病发病率低于内陆居民，就是证明。低密度脂蛋白偏高有什么危害1、导致肝部功能损伤长期高血脂会导致脂肪肝，而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后，结构发生变化，而后导致肝硬化，损害肝功能。2、导致高血压在人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活，促使血管动脉痉挛，诱致肾上腺分泌升压素，导致血压升高。3、导致冠心病当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后，使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄，心肌注血量减少，造成心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病。4、危害冠状动脉形成粥样硬化，大量脂类物质蛋白，在血浆中沉积移动，降低血液流速，并通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上，并长期黏附在血管壁上，损害动脉血管内皮，形成血管硬化。低密度脂蛋白偏高不能吃什么1、猪腰子猪腰子胆固醇含量较高，长期过量摄入会导致冠状动脉粥样硬化，增加冠心病、心绞痛、心梗等疾病的发病率，高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。2、瑶柱瑶柱含有较多的胆固醇，多食会引起血胆固醇增高，加速动脉硬化，故高血脂、脂肪肝、肥胖、心脏病人群应少食。营养成分测定显示鸡肝含有大量胆固醇，不利于降低血脂，且会增加动脉硬化的程度，故高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。3、鸭蛋鸭蛋胆固醇含量高，吃一个鸭蛋就会超过每日胆固醇摄入量，故高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者不可多食。4、猪蹄猪蹄胆固醇含量较高，一次食用200克猪蹄所摄入的胆固醇就会超过每日健康胆固醇摄入量，故胃肠消化功能减弱的老人，患有肝胆病，动脉硬化和高血压病患者不宜多吃。5、墨鱼墨鱼含胆固醇较高，多食易导致动脉粥样硬化，不利于保护心血管健康，高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、心脏病等心血管病及肝病患者应慎食。如何调理低密度脂蛋白偏高夏亮副主任医师安徽医科大学第一附属医院1.增加运动量：运动可以消耗能量，帮助减轻体重。对于降低LDL胆固醇有所帮助。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跳舞或骑自行车等。此外，还可以进行适量的力量训练，以增加肌肉质量和代谢率。2.饮食调理：应尽量采用低脂、低胆固醇、低糖的饮食。避免摄入胆固醇含量高的食物，如动物内脏和肥肉等。减少酒精的摄入，并增加富含纤维素的食物，例如燕麦、玉米、木耳和葡萄等。这些食物可以帮助降低血液中的胆固醇水平。3.药物治疗：如果饮食和运动无法有效降低LDL水平，医生可能会建议使用药物治疗。常用的药物是他汀类药物，如阿托伐他汀等。这些药物通过抑制胆固醇合成过程中的限速酶来减少胆固醇的合成，从而降低LDL水平。总之，如果发现自己的LDL偏高，建议及时就诊，并积极配合医生进行相应的饮食调理、增加运动量和药物治疗，以达到降低LDL水平的目标。

低密度脂蛋白偏高怎么治疗侯为开主任医师山东大学齐鲁医院1、低脂饮食，控制高血脂食物的摄入，如肥肉、油炸类食物；2、运动，坚持规律的中等强度有氧运动；3、戒烟，肥胖或超重者控制体重；4、降脂药物，优先选择降低密度脂蛋白为主的药物，如：阿托伐他汀、辛伐他汀、瑞舒伐他汀他汀类药物。怎样控制低密度脂蛋白廖培超主治医师滕州市中医医院1.饮食控制：养成良好的饮食习惯，少吃或不吃富含脂肪、胆固醇的食物，可适当多吃些富含纤维素的食物、新鲜水果及蔬菜。2.生活方式调节：戒烟戒酒，注意休息，不要熬夜，避免过度劳累，可适当进行运动，控制体重，保证充足的睡眠时间。3.药物治疗：当低密度脂蛋白明显增高时，可考虑启动降脂药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，用药期间要注意定期监测肝肾功能、心肌酶谱、血脂、血常规等，以便医生了解治疗效果，及时调整用药。具体应在医生指导下进行，避免自行用药，以免造成不良后果。